＜こんな方にお勧めします＞

・感性を磨き、セルフケア・ファミリーケアが自然にできる日々を過ごしたい

・緊張や不安が抜けない、熟睡できない、朝すっきりしない、
身体に痛みや違和感がある
等の状態に、向き合い改善したい



＜和くらし整体の目的＞

一番身近な大自然である心身と向き合い、その関係性を良好にします。

心身の調和が取れて健康に向かう事により、ご自身の視野・判断力、
又、周囲の人間関係・子育て・介護等に対しても、調和的で健全な方向へ変化する。
刺激より自ら緩む⇒緊張を抜くコツを習得。
単純で自然に行っている動き、子ども時代にしていた動き等の重要性を再認識する。

＜心身の声を聴く事は、難しくない＞
「痛い、痒い、違和感、つかえ」などの分かりやすい声を、
無視せず麻痺させず受け入れる事で、「疲れている、不安に思っている、上がっている・・・」等、
大事なのに気が付きにくかった感覚を受け止められ、更に豊かな感性と調和を育みましょう。

合わせてこちらもご受講いただくと、より深まります。

ホリスティックカフェ～心身の講座